Mental Skip - Unterstützte Selbsthilfe mal anders

Neben meiner Praxis biete ich seit Kurzem noch etwas Zusätzliches an, das Sie interessieren könnte: 

"Mental Skip"

Angeleitete Online-Selbsthilfekurse für alle, die eigenständig an ihrer mentalen Gesundheit arbeiten möchten.

Der erste Kurs, „Resilienz - Die psychische Widerstandsfähigkeit", begleitet Sie in zehn Einheiten dabei, Ihre psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken — mit Videos, Hintergrundwissen und Übungen, die Sie in Ihrem eigenen Tempo durcharbeiten.

Ein wichtiger Hinweis vorab:  "Mental Skip" ist keine Psychotherapie und ersetzt keine! 

Es handelt sich um ein eigenständiges, psychoedukatives Selbsthilfeangebot — unabhängig von meiner therapeutischen Tätigkeit und ohne persönliche Begleitung durch mich. 

Es eignet sich als Ergänzung, etwa während Sie auf einen Therapieplatz warten, oder wenn Sie sich präventiv mit Ihrer psychischen Gesundheit auseinandersetzen möchten.

Mehr dazu finden Sie unter:

https://www.mental-skip.de (wird demnächst freigeschaltet)